孩子写作业拖拉、越催越慢？先弄懂他在"拖"什么晚上七点，作业摊在桌上，孩子坐在椅子上，魂不知道飘哪去了。削铅笔、上厕所、擦橡皮，十分钟能写完的题，硬是拖了一小时。你催一句，他慢一分；你一提高音量，他直接摆烂。一晚上下来，作业没写几道，你气得心口疼，他哭得委屈巴巴。"这孩子怎么这么磨蹭！"——几乎每个...
天一凉，情绪就跟着低落？聊聊秋天的"情绪换季"国庆假期一过，天气说凉就凉。早上天亮得晚了，被窝越来越难离开；下班天黑得早，好像一天没干什么就结束了。很多人这几天都有同感：没发生什么具体的事，就是莫名其妙地提不起劲，情绪跟着气温一起往下走。朋友圈里"秋乏""秋愁"的感慨一年比一年多。这到底是矫情，还是...
今年世界精神卫生日的主题，翻译成中文是"亲历者的声音，带来真实的改变"。听起来像一句口号，但它背后藏着一个很实在的概念，今天想跟你聊聊——同辈支持。先想象一个场景：一个抑郁康复了两年的姑娘，在互助小组里对第一次来的人说："我最难的时候，连起床刷牙都觉得是个任务。你现在这样，我懂。"就这一句话，对方哭...
你有没有过这种体验：一件事在心里憋了好几天，堵得慌，后来跟朋友倒了一遍。朋友也没说什么大道理，就是认真听完了。挂了电话，你忽然觉得——好像没那么沉了。这不是你的错觉。今年世界精神卫生日（10 月 10 日）的主题就是"倾听生命经验：真实声音，带来真实改变"。心理学早就发现，"被听见"这件事本身，就有...
一提到"催眠"，很多人脑子里浮现的画面是：一个人拿着怀表在你眼前晃，你眼神涣散，然后他说"学鸡叫"，你就真学了。先说结论：真的催眠治疗，跟这个没有半毛钱关系。电影里那叫"舞台催眠"，是表演。临床上的催眠治疗，是正经写进《心理治疗学》教材里的技术。人卫版《心理治疗学》里专门有一章讲催眠治疗。它是什么？...
《心理治疗学》-第十八章 其他心理治疗，第四节 催眠治疗括弧里斜体的内容为催眠师朱爱华补充或注解。一、催眠治疗的历史催眠一词,德语为hypnose,英语为hypnosis。不同的历史时期、不同地域，催眠或者类似催眠的东西有着不同的用途,多半出现在宗教书籍当中,并且多与治疗和康复有关。1.前科学...
