01HHA催眠师认证 香港催眠学院委托培训结业证书 【推荐】通过学习及培训，完成课时要求，理论考核及格，操作达标的学员，由导师推荐，符合标准可申请香港催眠师协会HHA【催眠师】、【催眠治疗师】证书。...02NGH催眠师认证通过学习及培训，完成课时要求，理论考核及格，操作达标的学员，由导师推荐，经过...
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先问你一个问题：下班回到家，家里人问你“今天怎么样”，你是不是连开口的力气都没有？不是不想理人，是真的没电了。饭可以吃，澡可以洗，就是不想说话，谁的消息都不想回，只想一个人待着。这种状态如果只是忙完一个大项目之后出现几天，歇歇就好；如果已经持续了好几个星期，甚至一想到明天还要上班就心里发沉，那它可能...
有没有过这样的夜晚：一件白天早就过去的事，躺下之后突然又翻出来。自己说错的那句话、对方那个表情、当时要是换一种做法就好了……越想越清楚，越想越自责，凌晨一两点，人累得不行，脑子却像开了个停不下来的会。这种一件事在脑子里反复转、而且越转越往坏处去的思维方式，心理学里叫反刍思维。名字有点陌生，体验人人都...
你有没有过这种经历？同事说"这个你顺手帮我弄一下呗"，你手头明明已经排满了，嘴上却说"行，放着吧"。朋友借钱、亲戚托办事、群里有人@你帮忙——答应的时候都挺痛快，可回到家越想越委屈，甚至有点生气：为什么每次都是我？气完又开始自责：人家也没逼我，是我自己答应的，我有什么资格委屈？这套"答应—委屈—自责...
有个场景，很多成年人都熟悉。加班到深夜，手机里几百个联系人，翻了一圈，想找个人说说今天的事，最后谁也没打扰，把手机扣过去，自己睡了。白天在公司跟同事有说有笑，周末也能凑出饭局，可热闹散场回到家，心里那点空落落的感觉又回来了。这不是矫情。成年人的孤独，是这个年龄段最普遍、也最少被认真谈起的感受之一。成...
有一种累，很难跟人开口。工作没耽误，报表照交，会照开，同事开玩笑你还能接得住。回到家，饭也做了，孩子作业也看了。所有人都觉得你状态不错，连你自己都挑不出毛病——可只有你知道，心里像蒙着一层东西，做什么都隔着一层，提不起劲，又说不上来哪里不对。如果这种状态持续了很久，先别急着骂自己"矫情""懒"。它可...
